Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Vom Fußball über Leistungsport im Skibergsteigen - wo ich unter anderem österreichischer Meister wurde - bis hin zu meinem heutigen Training.

Erste Erfahrungen mit Krafttraining habe ich im Leistungssport gesammelt. Die wirkliche Bedeutung habe ich jedoch erst später erkannt: Es ist weit mehr als nur "Pumpen" - es ist eine wichtige Ergänzung um in der eigenen Sportart leistungsfähiger zu werden, Verletzungen vorzubeugen und den Körper insgesamt belastbarer zu machen.

Diese Entwicklung hat mir gezeigt wie wichtig ein durchdachter Trainingsansatz ist.

Heute verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit kombiniert. Genauso trainiere ich auch selbst: mit einer Kombination aus Fußball, Krafttraining und Ausdauertraining